• Inspiratie

    Zie jij wat er ècht is?

    Deze stapel gaat (of nou ja, inmiddels blijven mijn stapeltje en ik nog vaak gewoon thuis) bijna overal mee naartoe. Het is mijn geheugen, mijn inspiratie, braindump, pas op de plaats, motivatie, rode draad, spiegel. Toen ik deze foto nam dacht ik: Hoe kan dit alles er zo netjes uitzien. Zo keurig gestapeld, zo perfect passend qua kleur, zo zelfverzekerd en rustig. Wat er op het eerste gezicht kalm en zelfverzekerd uitziet hoeft dat van binnen helemaal niet altijd zo te zijn. Mijn mooie stapeltje ziet er van de boven- en achterkant rommeliger uit. Er zijn labels en paperclips nodig om struktuur aan te brengen. Ik schrijf met 2 kleuren…

  • Inspiratie

    In de vertraging

    Onderstaand bericht postte ik op 14 mei 2016 op een van mijn blogs waar ik eerder stukjes schreef. Ik hoefde niet eens heel veel aan te passen want lezen is nog steeds een heel fijne bezigheid, zeker nu we met zijn allen gedwongen worden onze bezigheden thuis te doen. Scroll, blader, luister Naast een boek van heusch papier, lees ik ook uit boeken op een e-reader of een luisterboek van de Luisterbieb. En OH! Wat ben ik blij met dat laatste! Want lieve lezers, jullie wisten het misschien nog niet maar ik ben ook graag creatief bezig. Nu kan ik zowel een boek luisterlezen als breien, haken of (guilty pleasure)…

  • Inspiratie

    Opkrabbelen na heftig nieuws

    Vorige week wist ik niet zo goed hoe ik het had. Op Instagram meldde ik al dat je gevoelens je zo kunnen overweldigen dat je in een groot zwart gat terecht lijkt te komen. Ik heb alles wel zo’n beetje voorbij zien komen: verdriet, weerstand, acceptatie, gelatenheid, machteloosheid… De veelheid aan emoties hebben altijd een wat verlammende werking. Op de dagen dat de kinderen niet bij mij waren heb zo’n beetje beduusd op de bank gezeten. En daar werd het in mijn hoofd en in mijn lijf niet beter van. De persoonlijke en professionele ontwikkeling die ik de afgelopen jaren heb doorgemaakt heeft er al voor gezorgd dat vriendschappen, werk…

  • 7 positieve effecten van dagboekschrijven
    Inspiratie

    (On)begrensd

    We krijgen, of we willen of niet, allemaal te maken met de gevolgen van het Corona-virus. De hele wereld trekt zich terug. Als introverte HSP-er is mezelf bij tijd en wijle terugtrekken nooit een probleem maar ik merkte nu toch dat de onvrijwilligheid van deze begrenzing iets met mij deed. Het riep naast weerstand en angst ook verwondering op. Ik weet zeker dat ik niet de enige ben met tegenstrijdige gevoelens. Ik maakte een korte oefening om te onderzoeken wat het virus en de maatregelen voor jou betekenen. Door op onderstaande knop te klikken heb je er direct toegang toe. Zorg goed voor jezelf en elkaar! Warme groet,

  • Inspiratie

    Lekker langzaam

    Terwijl mijn stoofpotje op het vuur staat te pruttelen loop ik met mijn hondje een rondje en post onderweg even een brief. Tijdens het lopen bedenk ik wat een slome duikelaar ik eigenlijk ben. Slowcooking, snailmail, wandelen, een beetje mijmeren, handwerken en (luister)lezen. Het zijn allemaal heerlijk langzame activiteiten. En ik HOUD ervan! Van jongsafaan eigenlijk al. En dat voelde soms een beetje suf. Ik ben nooit een actieve tiener of twintiger geweest. Ik ging niet stappen en was niet sportief. Ik ging wel eens naar een feest maar was na een uur, max 2, al wel klaar met de herrie, de drankjes en het gedrang. Wáárom deed ik het…

  • Inspiratie

    Luister jij naar je lijf, of juist niet?

    Met kloppend hart en een misselijk gevoel word ik wakker van een nare droom. Ik word me bewust dat ik gedroomd heb maar mijn lijf ervaart nog steeds de lichaamsensaties die ik in de droom had. Verstandelijk weet ik dat er niks aan de hand is maar mijn lijf denkt daar duidelijk anders over. Je kent het vast wel, ochtenden die zo beginnen. Meestal trekt het fysieke onbehagen na een frisse douche of reuring aan de ontbijttafel vanzelf weer weg. Je bent je dan bewust van het feit dat het ‘maar een droom’ was en dat het nare gevoel niet klopt bij wat er op dit moment gebeurd. Dit niet…

  • Inspiratie

    Werktitel: Kijkpost-cursus

    Een maand geleden op Blue Monday vroeg ik jullie om hulp voor het finetunen van de cursus die ik gemaakt heb. Vandaag kan ik je laten weten dat ik de cursus zowel individueel als aan een groep mag geven. Om hulp vragen is nog steeds “work in progress”. Ik voel echt nog een bepaalde schroom om dat te doen. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel dankbaar* ben voor de hulp die ik krijg. Inmiddels ben ik van start gegaan met de individuele cursus en gaat de groep volgende maand beginnen en heeft de cursus een werktitel gekregen: Kijkpost-cursus. Hierbij is de mogelijkheid om deel te nemen aan…

  • mandala
    Inspiratie

    Deel 3 van de C-serie: Creativiteit

    In het woordenboek staat achter Creativiteit: scheppingskracht, het voldoen aan de vormdrift. Het is het creëren van iets nieuws. Dat kan zowel iets fysieks zijn maar ook een nieuwe kijk ergens op, een andere gewoonte of gedachtepatroon. Mindset Als tiener dacht ik: Was ik maar volwassen! Dan heb ik het eindelijk voor elkaar. Dan verdien ik mijn eigen geld en is er niemand die zegt wat ik moet doen en was ik nooit meer ongelukkig. Ik weet zéker dat ik niet de enige ben die dit ooit gedacht heeft! Eerlijk gezegd voelde ik me behoorlijk in de maling genomen toen het eenmaal zover was. Verliefdheid, samenwonen, studie, werk, vriendschappen, financien,…

  • Compassie
    Inspiratie

    Deel 2 van de C-serie: Compassie

    In het woordenboek staat bij Compassie: medelijden. Compassie komt van com = gezamenlijk en patir = lijden, aandacht hebben voor het lijden en je verbonden voelen met degene die lijdt. Naast compassie voor de ander kunnen we ook compassie voor onszelf hebben. Dit vraagt ons met vriendelijke aandacht aanwezig te zijn bij het eigen lijden. En ja, lijden dat doen we tijdens ons leven nou eenmaal bij tijd en wijle in meer of mindere mate. De oorzaak van lijden is bij iedereen anders. Dat ligt een beetje aan de manier waarop je “bedraad” bent, hoe vaak je hebt mogen oefenen met moeilijkheden maar ook aan hoeveel steun je om je…

  • Contemplatie
    Inspiratie

    Deel 1 van de C-serie: Contemplatie

    In het woordenboek staat bij Contemplatie: Beschouwing. De term stamt van het Latijnse contemplatio, waarin templus afstamt van het Griekse werkwoord templein. Letterlijk betekent contemplatie “het scheiden van iets uit zijn omgeving”. Oftewel: van een afstandje kijken naar wat was of is. Klim je mee de KIJKPOST op? Wie googlet op het woord “contemplatie” krijgt vooral links naar sites die vanuit het godsdienstige of filosofische oogpunt een beschrijving geven. Het geeft me het gevoel dat aandachtig en gewaarzijn voorbehouden is aan de biddende en denkende mens. Vooral niet aan de voelende mens terwijl het nu juist voor die voelende mens (Hay! Aangenaam) een openbaring is om vanaf een afstandje met…