• Inspiratie

    Waarom ik ga stoppen met Facebook

    Zolang als facebook bestaat heb ik een haat/liefde verhouding met het platform. Mijn allereerste account werd zelfs niet door mijzelf geopend maar door en vriend die dacht dat ik dit niet wilde missen. En hij had gelijk, in eerste instantie. Wat was het fijn om met vrienden verbonden te zijn en te delen in belangrijke momenten in hun leven! In deze post leg ik uit waarom ik toch (weer) ga stoppen met Facebook. Stoppen met facebook, niet voor het eerst Zoals gezegd maakte een vriend, toen FB net de oceaan overgewaaid was, een account voor mij. Ik had nog niet eens een telefoon waarop je via een app kon inloggen.…

  • Inspiratie

    Podcasten: praten over schrijven!

    Schrijven staat natuurlijk op nummer 1 maar podcasten (praten over schrijven) is ook supertof om te doen! Dat ondervond ik afgelopen zomer toen ik door Bianca Hesse in haar podcast geïnterviewd werd. Podcasten? Práten over schrijven? Ja ik hoor het je denken! Ik kan het zelf ook nog niet helemaal geloven en toch ga ik het doen! Het combineert 2 dingen die ik graag doe: mijn stem gebruiken om een verhaal te vertellen èn jou inspireren en enthousiasmeren over creatief schrijven. Starten met… Tijdens de week van de werkstress stelde ik op social media de vraag: Wanneer is het voor jou het juiste moment om… te starten, stoppen, vertellen, regelen,…

  • Inspiratie

    Beginnen met dagboekschrijven

    Een verlangen om te beginnen met dagboekschrijven start voor iedereen anders. Je wilt schrijven omdat je een verlangen hebt vast te leggen wat er in je leven gebeurd, je een proces van ziekte of verlies doormaakt, omdat je hardop wilt nadenken zonder dat je gehinderd wordt door inbreng van anderen, voor je (klein)kinderen, een doel wilt bereiken, omdat je wilt onthouden van welke kleine dingen je vandaag gelukkig werd, omdat je schrijven gewoon leuk vindt om te doen, omdat je jezelf beter wilt leren kennen of wat de reden voor jou ook maar is. Je hebt een notitieboek. En nu?! Ok, je hebt zo’n prachtig notebook gekocht of schrift onder…

  • Inspiratie

    Voor je met creatief dagboekschrijven begint.

    Regelmatig krijg ik vragen van mensen over creatief dagboekschrijven. Mensen die als kind ooit wel een dagboek bijhielden maar daar vanaf de pubertijd mee zijn gestopt. Of juist van mensen die geen idee hebben hoe ze moeten beginnen en er dan maar helemaal niet aan beginnen. In deze blog geef ik je 5 onderwerpen om over na te denken voor je met creatief dagboekschrijven begint. Er zijn ontzettend veel redenen waarom mensen in een dagboek willen schrijven. Om een bepaalde periode (zoals zwangerschap, reis of (medische) behandeling) te documenteren, ervaringen en gedachten te onderzoeken, ter ondersteuning van de beoefening van spiritualiteit, eerlijkheid of creativiteit, ordenen van zaken die in je…

  • 7 positieve effecten van dagboekschrijven
    Inspiratie

    De 8 positieve effecten van dagboekschrijven

    Mijn eerste blogbericht op deze website ging over dagboekschrijven. Je vindt m hier. Ik begon met schrijven op mijn 9e nadat ik voor mijn verjaardag een dagboek cadeau had gekregen. Ik schreef over welke lessen ik op school had gehad en wat we aten. In dat eerste dagboek schreef ik niet dagelijks en dat doe ik nog steeds niet. Je hoeft niet dagelijks te schrijven om de 8 positieve effecten van dagboekschrijven te ervaren. Het helpt je je gedachten en gevoelens ordenen Soms zijn onze dagen zo vol met taken en afspraken dat we soms te weinig aandacht hebben voor wat er om ons heen gebeurd. Onze vluchtige aandacht zorgt…

  • Inspiratie

    Hoe twijfelvragen je helpen je Eigen Wijsheid ont-dekken.

    Als je zowel privé als professioneel te maken krijgt met levens die niet vanzelf gaan, krijg je de mogelijkheid om veel kennis en ervaring op te doen met verschillende vaardigheden, methodieken en mensen die je kunnen helpen die te ontwikkelen. Als professional ben ik ook maar gewoon een mens als ieder ander. Ik weet nog dat ik als midden twintiger behoorlijk onder de indruk was als ik weer nieuwe inzichten had op gedaan tijdens bijscholingsdagen. Gefascineerd door hoe ingenieus het brein bijvoorbeeld is en overweldigd door hoeveel impact invloeden van buitenaf op dat brein kunnen hebben. Twijfelen  Dit soort bijscholingen zorgden vaak ook voor periodes van vertwijfeling. The more I…

  • Inspiratie

    Zie jij wat er ècht is?

    Deze stapel gaat (of nou ja, inmiddels blijven mijn stapeltje en ik nog vaak gewoon thuis) bijna overal mee naartoe. Het is mijn geheugen, mijn inspiratie, braindump, pas op de plaats, motivatie, rode draad, spiegel. Toen ik deze foto nam dacht ik: Hoe kan dit alles er zo netjes uitzien. Zo keurig gestapeld, zo perfect passend qua kleur, zo zelfverzekerd en rustig. Wat er op het eerste gezicht kalm en zelfverzekerd uitziet hoeft dat van binnen helemaal niet altijd zo te zijn. Mijn mooie stapeltje ziet er van de boven- en achterkant rommeliger uit. Er zijn labels en paperclips nodig om struktuur aan te brengen. Ik schrijf met 2 kleuren…

  • Inspiratie

    In de vertraging

    Onderstaand bericht postte ik op 14 mei 2016 op een van mijn blogs waar ik eerder stukjes schreef. Ik hoefde niet eens heel veel aan te passen want lezen is nog steeds een heel fijne bezigheid, zeker nu we met zijn allen gedwongen worden onze bezigheden thuis te doen. Scroll, blader, luister Naast een boek van heusch papier, lees ik ook uit boeken op een e-reader of een luisterboek van de Luisterbieb. En OH! Wat ben ik blij met dat laatste! Want lieve lezers, jullie wisten het misschien nog niet maar ik ben ook graag creatief bezig. Nu kan ik zowel een boek luisterlezen als breien, haken of (guilty pleasure)…

  • Inspiratie

    Opkrabbelen na heftig nieuws

    Vorige week wist ik niet zo goed hoe ik het had. Op Instagram meldde ik al dat je gevoelens je zo kunnen overweldigen dat je in een groot zwart gat terecht lijkt te komen. Ik heb alles wel zo’n beetje voorbij zien komen: verdriet, weerstand, acceptatie, gelatenheid, machteloosheid… De veelheid aan emoties hebben altijd een wat verlammende werking. Op de dagen dat de kinderen niet bij mij waren heb zo’n beetje beduusd op de bank gezeten. En daar werd het in mijn hoofd en in mijn lijf niet beter van. De persoonlijke en professionele ontwikkeling die ik de afgelopen jaren heb doorgemaakt heeft er al voor gezorgd dat vriendschappen, werk…

  • 7 positieve effecten van dagboekschrijven
    Inspiratie

    (On)begrensd

    We krijgen, of we willen of niet, allemaal te maken met de gevolgen van het Corona-virus. De hele wereld trekt zich terug. Als introverte HSP-er is mezelf bij tijd en wijle terugtrekken nooit een probleem maar ik merkte nu toch dat de onvrijwilligheid van deze begrenzing iets met mij deed. Het riep naast weerstand en angst ook verwondering op. Ik weet zeker dat ik niet de enige ben met tegenstrijdige gevoelens. Ik maakte een korte oefening om te onderzoeken wat het virus en de maatregelen voor jou betekenen. Door op onderstaande knop te klikken heb je er direct toegang toe. Zorg goed voor jezelf en elkaar! Warme groet,